2025-03

気づけばあっという間にチャレンジは半分過ぎた！ 静かな朝時間を手に入れ、日中の家事もスマホしながらが減っている。 残りの期間しっかり定着させたいな。

スマホなし朝が当たり前になりつつある 外部の刺激を遮断し、自分と目の前の家族に集中する穏やかで心地よい朝時間、結構好きかも

今朝もスマホなしでスタート成功！ 1日の予定をぼっーと考えながら動く 慌しい時間が少しゆったり流れて 一つ一つ味わえる自分にちょっぴり嬉しい

今朝もスマホなし成功！ スマホを見ないと目の前のことに集中できる スマホを見ないと自分の周りのいろんなことに気がつける 歯磨き粉の匂い好きだな 洗面所の鏡汚れてるな タオルちょっとこわこわしてきたな… スマホの中ばかり覗いていざ自分と自分の...

今朝も成功！ 朝スマホ無し生活に結構慣れてきた 穏やかで静かな朝を迎えている嬉しい！ スマホ漬けの夜もちょっぴり減った気がする

今朝も成功！ 淡々と家事を済ませて早めに仕事スタートしたらサクサク進む 頭が冴えてるうちは本当に効率も良く そんな自分が少しだけ誇らしかった

今朝も成功！ 夜はダラダラと続いてやるべきことが溜まってしまった こんな自分とお別れしたい

スマホなしの朝4日目、無事成功！ 我慢して見ないというより、見ないのに慣れてきているかもしれない 朝の弁当作りが終わったら、少し外散歩しようかなと思ってゴミ捨てのついでに10分ほど近所を回って見た うん、悪くない朝かもと思えたのがちょっと嬉...

今朝もスマホ触らないチャレンジ成功！ 長男のお弁当を作って送り出して コーヒーを淹れてデスクに座った。 散らかっているデスクが気になり 片付けたら汚れが見えてデスクを拭いた。 綺麗なデスクを見たら、本が読みたくなって 何ヶ月か前に買った本を...