これならできる

21日間無事成功し、今も続けている 次のチャレンジは夜10時半まで布団に入る

気づけばあっという間にチャレンジは半分過ぎた！ 静かな朝時間を手に入れ、日中の家事もスマホしながらが減っている。 残りの期間しっかり定着させたいな。

スマホなし朝が当たり前になりつつある 外部の刺激を遮断し、自分と目の前の家族に集中する穏やかで心地よい朝時間、結構好きかも

今朝もスマホなしでスタート成功！ 1日の予定をぼっーと考えながら動く 慌しい時間が少しゆったり流れて 一つ一つ味わえる自分にちょっぴり嬉しい

今朝もスマホなし成功！ スマホを見ないと目の前のことに集中できる スマホを見ないと自分の周りのいろんなことに気がつける 歯磨き粉の匂い好きだな 洗面所の鏡汚れてるな タオルちょっとこわこわしてきたな… スマホの中ばかり覗いていざ自分と自分の...

今朝も成功！ 朝スマホ無し生活に結構慣れてきた 穏やかで静かな朝を迎えている嬉しい！ スマホ漬けの夜もちょっぴり減った気がする

今朝も成功！ 淡々と家事を済ませて早めに仕事スタートしたらサクサク進む 頭が冴えてるうちは本当に効率も良く そんな自分が少しだけ誇らしかった

今朝も成功！ 夜はダラダラと続いてやるべきことが溜まってしまった こんな自分とお別れしたい