スマホ時間減らすチャレンジ21日ー7日目 1mm成長記録 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.03.27 今朝も成功! 朝スマホ無し生活に結構慣れてきた 穏やかで静かな朝を迎えている嬉しい! スマホ漬けの夜もちょっぴり減った気がする