スマホ時間減らすチャレンジ21日ー3日目

今日も朝スマホなしチャレンジ成功！

早朝のキッチンで子供の部活弁当作り。

目の前のことに集中し、

次の段取りにスムーズに移る心地よさ…

もしかしたら、いつも朝慌しいと思ったのは

スマホからの情報に無意識にいちいち反応して勝手にやらなきゃと自分を否定して急かしていたから？