スマホ時間減らすチャレンジ21日ー11日目 1mm成長記録 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.03.31 気づけばあっという間にチャレンジは半分過ぎた! 静かな朝時間を手に入れ、日中の家事もスマホしながらが減っている。 残りの期間しっかり定着させたいな。